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我が家の胆石旦那の為に、ヘルシー料理&お菓子を心がけて2週間。

なぜだか私が痩せてきたなんじゃそりゃ。
どういう成果じゃ!!

でも、焼く・揚げる ⇒ 蒸す・煮る にチェンジするだけでかなり違うのね。
痩せる気なんてなかったのに勝手に体重だけ落ちた感じ。
コレステロール値が下がってればいいんだけど。。。
旦那ちゃんはどうなんだろね??

さてさて、今回のデザートは 
【おからドッサリ入れちゃったお菓子】です。

PA280596.jpg

今回は手抜きで簡単にできちゃう作り方。
おから100gほどをフライパンで焦がさないようにいって冷ましておく。
卵1個とスキムミルク&水を合わせて、その中にホットケーキmix投入!
そしておからも投入!

はい、まぜて~ まぜて~

170度の余熱したオーブンで焼く。 以上!

バター不使用でもウマい!
ちょこっと砂糖を入れると、これまたウマい!
粉砂糖かけても可愛くなるよね。

おからが入ってるなんて、あまりわからないの。
ヘルシーお菓子作り、まだまだ続きます。

で、結局 だれがやせるんだろね?
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